# C2:1 Carbo Gel Lemon + Sodium, 60 ml > Enervit C2:1 Carbo Gel Lemon + Sodium, 60ml - 40g Kohlenhydrate (2:1), 200mg Natrium, mildes Zitronenaroma für lange Ausfahrten - Preis: 4.00 CHF - Marke: Enervit - Kategorie: Gels - Verfügbarkeit: auf Lager - SKU: 96634 ## Enervit C2:1 Carbo Gel Lemon + Sodium, 60 ml Dieses Energiegel ist für lange, intensive Ausfahrten entwickelt und liefert pro Beutel **40 g Kohlenhydrate** im **2:1‑Verhältnis** aus Maltodextrin und Fruktose. Die Rezeptur enthält **200 mg Natrium** pro 60 ml, was gerade an heissen Tagen die Flüssigkeits- und Elektrolytstrategie sinnvoll ergänzt. Zusätzlich sind **Vitamin B1, B6 und Niacin** enthalten, die zum normalen Energiestoffwechsel beitragen, während der Zitronengeschmack bewusst **weniger süss** gehalten ist. Die empfohlene Einnahme liegt bei **1–2 Gels pro Stunde**, abhängig von Intensität, Körpergewicht und weiterer Zufuhr aus Getränken oder Riegeln. Die C2:1PRO Linie wurde in Zusammenarbeit mit WorldTour‑Teams entwickelt, um hohe Kohlenhydrataufnahmen mit guter Magenverträglichkeit zu ermöglichen. - 40 g Kohlenhydrate pro 60‑ml‑Beutel im **2:1** Maltodextrin‑zu‑Fruktose‑Mix für effiziente Aufnahme. - **200 mg Natrium** unterstützen die Elektrolytversorgung bei Hitze und Schweissverlust. - Mit **Vitamin B1, B6 und Niacin** für den Energiestoffwechsel; fettfrei und glutenfrei. - Dezente **Zitronennote** mit reduzierter Süsse für gute Palatabilität bei hoher Trittfrequenz. - Entwickelt innerhalb der **C2:1PRO** Linie in Kooperation mit UAE Team Emirates und Lidl‑Trek. - Empfehlung: **1–2 Gels pro Stunde** je nach Belastung und kombinierter Zufuhr aus Getränken. ## Technische Details und Funktionen Die 2:1‑Kombination nutzt unterschiedliche **Transporter im Darm** (**SGLT1** für Glukose/Maltodextrin, **GLUT5** für Fruktose), wodurch die Aufnahmefähigkeit gesteigert und die externe Kohlenhydratoxidation über 1 g/min ermöglicht wird. Studien zeigen, dass Mischungen aus Glukose und Fruktose gegenüber Glukose allein die Leistung bei Zeitfahren verbessern und eine stündliche Zufuhr bis etwa **90 g Kohlenhydrate** optimal unterstützen können. Gleichzeitig kann die 2:1‑Strategie die **Magen‑Darm‑Belastung** reduzieren, wenn die Aufnahme trainiert wird. Das Gel liefert pro Portion **200 mg Natrium**, was die Trinkstrategie insbesondere bei warmen Bedingungen ergänzt, ohne den Geschmack zu übersalzen. Enervit empfiehlt je nach Intensität **1–2 Beutel pro Stunde**, wobei die Gels als Teil eines ausgewogenen Ernährungskonzepts eingesetzt werden sollten. Die B‑Vitamine tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei und runden die Performance‑Formel ab. ## Einsatzgebiete und Vorteile Ob lange Grundlagenausfahrten rund um Zürichsee und Limmattal, steile Alpenpässe oder **Gravel‑Marathons**: Dieses Gel ist auf **Ausdauerbelastungen im Radsport** zugeschnitten. In Wettkämpfen oder Intervallen hilft die rasch verfügbare Energie, **Leistungseinbrüche** zu vermeiden und konstante Wattwerte zu halten. In heissen Sommermonaten oder bei hoher Schweissrate liefert das zusätzliche **Natrium** einen spürbaren Mehrwert innerhalb deiner Hydrationsstrategie. Für Athletinnen und Athleten, die 60–90 g Kohlenhydrate pro Stunde anpeilen, lässt sich das Gel flexibel mit kohlenhydrathaltigen Getränken kombinieren. Dass das 2:1‑Konzept auch auf WorldTour‑Niveau eingesetzt wird, zeigen aktuelle Einblicke in die Verpflegung von Top‑Fahrern, die je nach Etappenprofil bis zu 120 g/h anstreben. So profitierst du von einer praxiserprobten Lösung, die sich auch im Schweizer Trainingsalltag gut integrieren lässt. ## Anwendung und Kombinationstipps Starte im Training mit **1 Gel alle 30–45 Minuten** und teste die Verträglichkeit schrittweise, bis du dein Ziel von 60–90 g Kohlenhydraten pro Stunde stabil erreichst. Achte darauf, die Gels stets mit einigen Schlucken Wasser zu nehmen, besonders wenn du zusätzlich kohlenhydratreiche Getränke verwendest. Bei heissen Bedingungen kann die **200‑mg‑Natrium**‑Portion pro Gel sinnvoll sein; passe jedoch die Gesamtelektrolytzufuhr an deine Getränkemischung und Schweissrate an. Nutze in längeren Rennen eine Kombination aus Gels und Getränken, um Aufnahmewege zu verteilen und den Magen zu entlasten. Halte dich an die Herstellerempfehlung von **1–2 Gels pro Stunde** und setze das Produkt im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung ein. Die schlichte Rezeptur ohne Fett und der **milde Zitronengeschmack** unterstützen die Palatabilität auch bei hohen Intensitäten. ## Varianten - 96634: auf Lager --- Source: https://kilometro.ch/de/products/gels-651/c21-carbo-gel-lemon-sodium-60-ml-9