# Power Crunchy Cookie, 40 g

> Enervit Power Crunchy Cookie, 40g - Vegan, glutenfreier Energieriegel mit 24 g Kohlenhydrate, 7.6 g Protein, knuspriger Cookie-Geschmack

- Preis: 2.40 CHF
- Marke: ENERVIT
- Kategorie: Riegel / Snacks
- Verfügbarkeit: auf Lager
- SKU: 99131

## Enervit Power Crunchy Cookie, 40 g

Der Enervit Power Crunchy Cookie ist ein **Energieriegel** für Training und Wettkampf, der mit **Soja- und Haferflocken** auf eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen setzt. Pro Riegel liefert er rund **152 kcal**, **24 g Kohlenhydrate** und **7.6 g Protein (19%)**, was ihn zu einer praktischen Zwischenverpflegung auf dem Velo macht. Zusätzlich sind **Magnesium** und **Vitamin B1** enthalten, während die Rezeptur **glutenfrei** ist und die **VeganOK**-Zertifizierung trägt. Geschmacklich setzt der Riegel auf eine knusprige **Cookie & Oat**-Note, die sich auch auf längeren Ausfahrten angenehm essen lässt. 

- **19% Protein** für die Versorgung der Muskulatur während längerer Belastungen
- **24 g Kohlenhydrate** pro 40 g Riegel als kompakte Energiequelle
- Mit **Magnesium** und **Vitamin B1** zur Unterstützung des Energiestoffwechsels
- **Glutenfrei** und **VeganOK**-zertifiziert
- Knusprige Textur mit **Soja-, Hafer-, Reis- und Maisflocken**
- Praktisches Format für Trikottasche und Bikepack-Touren

## Technische Details und Funktionen

Die Nährwerttabelle des Herstellers weist pro 40 g Riegel **152 kcal**, **24 g Kohlenhydrate** (davon 13 g Zucker) und **7.6 g Protein** aus; der **Magnesiumgehalt liegt bei 131 mg**, zudem sind Vitamin B1 und Vitamin C deklariert. In der Zutatenliste finden sich unter anderem **Sojaflocken**, **glutenfreie Haferflocken**, **Reis- und Maisflocken** sowie **Keksgranulat** für den typischen Crunch. Der Riegel ist **glutenfrei** und trägt die **VeganOK**-Kennzeichnung; laut Hersteller kann er Spuren von **Schalenfrüchten, Erdnüssen, Sesam** und **Milch** enthalten. Empfohlen wird der Verzehr von **1 Riegel pro Tag** im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Diese Kombination aus Textur, Geschmack und geprüften Nährwerten macht den Power Crunchy Cookie zu einer funktionalen, aber angenehm unkomplizierten Option für den Alltag im Sattel. 

## Einsatzgebiete und Vorteile

Für Trainingsfahrten von rund einer bis drei Stunden liefert ein Riegel mit **24 g Kohlenhydraten** eine solide Basis, die du je nach Intensität mit Getränken oder Gels ergänzen kannst. Als Orientierung empfiehlt Swiss Cycling je nach Dauer und Belastung etwa **30–60 g Kohlenhydrate pro Stunde**, bei längeren oder intensiveren Einheiten auch **60–90 g pro Stunde**. So lässt sich der Riegel sinnvoll in eine **Verpflegungsstrategie** einbinden, zum Beispiel in Kombination mit einem Sportgetränk, um die Zielmengen pro Stunde zu erreichen und die Leistung stabil zu halten. Gerade auf dem **Velo** punktet der Power Crunchy Cookie durch gute Handhabung, angenehme Süsse und die knusprige Konsistenz, die auch bei kühleren Temperaturen gut kaubar bleibt. 

Der Riegel eignet sich für **Grundlagenausfahrten**, Pendelstrecken und längere **Biketouren**, wenn du gern kaubare Energie statt rein flüssiger Produkte einsetzt. Dank **glutenfreier** und **veganer** Rezeptur ist er zudem eine Option für Sportler:innen mit entsprechenden Vorlieben oder Bedürfnissen; individuelle Verträglichkeit sollte wie immer im Training getestet werden. Bei höherer Intensität oder sehr langen Einheiten kombinierst du den Riegel sinnvoll mit Getränken oder Gels, um die empfohlene Kohlenhydrataufnahme zu erreichen. Achte dabei auf ausreichend **Flüssigkeitszufuhr** und passe die Menge an Temperatur, Terrain und persönliches Gefühl an, damit die **Leistungsfähigkeit** bis zum Schluss stimmt.

## Varianten

- 99131: auf Lager

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Source: https://kilometro.ch/de/products/riegel-snacks-648/power-crunchy-cookie-40-g-583