# C2:1 Carbo Bar Brownie > Enervit C2:1 Carbo Bar Brownie - vegan, barre sans gluten de 45 g avec 30 g de glucides (2:1) pour le vélo - Prix: 2.90 CHF - Marque: Enervit - Catégorie: Barres / Snacks - Disponibilité: en stock - SKU: 99190 ## Enervit C2:1 Carbo Bar Brownie La Enervit C2:1 Carbo Bar Brownie est une **barre énergétique de 45 g** compacte à base d’**avoine**, conçue pour les longues sorties et les intervalles intensifs en cyclisme. Par barre, elle fournit **30 g de glucides** dans un **rapport 2:1** entre glucose et fructose, ce qui favorise une absorption élevée par heure et limite le temps de séjour en bouche. La recette est **sans gluten**, **certifiée vegan** et mise sur une teneur volontairement faible en **5 % de matières grasses** et moins de 5 % de protéines pour une disponibilité rapide. La gamme C2:1PRO est née d’une collaboration avec des équipes de pointe du peloton UCI WorldTour, afin de répondre précisément aux besoins d’athlètes ambitieux. - 30 g de glucides par barre, idéal pour un **ravitaillement** précis sur le vélo. - **2:1 Glucose:Fructose** pour une absorption élevée des glucides lors d’efforts intenses. - **Sans gluten** et **vegan** (certifié VeganOK). - **Seulement 5 % de matières grasses**, réduit la sensation de satiété et facilite la mastication à haute intensité. - **Base d’avoine** avec cacao pour un goût Brownie, texture agréable même par temps froid. - Avec **thiamine (vitamine B1)**, qui contribue au métabolisme énergétique normal. - Partie de la ligne Enervit **C2:1PRO** – combinable avec boissons et gels pour des stratégies sur mesure. ## Technische Details und Funktionen La formule C2:1 combine des glucides issus de glucose et de fructose dans un **rapport 2:1**, exploitant ainsi des voies de transport intestinales différentes. Enervit indique que des solutions avec ce rapport permettent de dépasser **60 g/h** et d’atteindre selon les besoins **plus de 90 g/h**, tout en conservant une bonne tolérance. La barre délivre cette quantité par bouchée dans un format compact, ce qui permet de contrôler efficacement le **débit de glucides** en course. Grâce aux **5 % de matières grasses** et à l’apport protéique réduit, l’effort de mastication reste limité et la charge gastrique modérée, ce qui est particulièrement appréciable sur de longues étapes alpines. En tant que composant d’un système, la barre se combine avec les boissons et gels C2:1PRO pour atteindre précisément ta cible horaire personnelle. ## Einsatzgebiete und Vorteile Que ce soit pour une sortie d’endurance au bord du lac de Zurich, des cols dans les Alpes ou une course marathon – la barre montre ses atouts partout où tu as besoin de planifier un apport élevé en **glucides par heure**. Dans le peloton pro, on pratique par paliers **60–90 g/h** et dans des situations de course spécifiques même **jusqu’à 120 g/h** ; cela s’obtient en combinant boissons, gels et formes solides comme cette barre. Ainsi, tu peux doser de manière flexible selon l’intensité et la température, sans transporter inutilement du volume. Le **goût Brownie** apporte de la variété quand les calories liquides sucrées fatiguent, et la recette **sans gluten, vegan** s’intègre à de nombreux régimes. Pour un effet optimal, intègre-la dans un schéma de ravitaillement personnalisé, adapté au parcours, au dénivelé et à ta tolérance individuelle. ## Zutaten und Qualität La recette repose sur de l’**avoine sans gluten**, saccharose, sirop de glucose‑fructose, **poudre de cacao (6,7 %)**, flocons d’avoine ainsi que des fibres comme la **polydextrose** et la **fibre d’acacia**. Par barre de 45 g, tu obtiens 163 kcal, 33,3 g de glucides (dont 19,35 g de sucres), 2,3 g de matières grasses, 2 g de protéines et **0,23 mg de thiamine**. La barre est certifiée **VeganOK** et ne contient pas d’ingrédients d’origine animale ; des traces possibles de lait, soja, fruits à coque, arachides et sésame sont à prendre en compte conformément à l’étiquetage. La **réduction volontaire des graisses et des protéines** favorise une disponibilité rapide sans surcharger inutilement la digestion. La ligne C2:1PRO a été développée en collaboration avec des équipes et fédérations de haut niveau pour appliquer de manière pragmatique les connaissances actuelles en nutrition sportive. ## Anwendung im Training Planifie la barre comme une **composante solide** dans ton ravitaillement horaire : un morceau couvre **30 g** et vient compléter boissons ou gels pour atteindre ton objectif – par ex. **60–90 g/h**. Par temps frais ou lors de longues descentes, la barre convient particulièrement car la mastication et la satiété compensent le déficit de boisson. Teste ta tolérance individuelle à l’entraînement, augmente l’apport progressivement et combine selon les besoins avec les **Isocarb‑Drinks** ou **Carbo Gels** C2:1PRO. Veille à une hydratation suffisante et adapte les quantités en fonction de l’intensité, de la durée et du dénivelé – ainsi l’estomac reste calme et ta **courbe de performance** stable. ## Variantes - 99190: en stock --- Source: https://kilometro.ch/fr/products/barres-snacks-648/c21-carbo-bar-brownie-1