# Power Cookie croustillant, 40g

> Enervit Power Crunchy Cookie, 40g - Végane, barre énergétique sans gluten avec 24 g de glucides, 7.6 g de protéines, goût croustillant de cookie

- Prix: 2.40 CHF
- Marque: ENERVIT
- Catégorie: Barres / Snacks
- Disponibilité: en stock
- SKU: 99131

## Enervit Power Crunchy Cookie, 40 g

L'Enervit Power Crunchy Cookie est une **barre énergétique** pour l'entraînement et la compétition, qui mise sur des **flocons de soja et d'avoine** pour un mélange équilibré de glucides et de protéines. Par barre, il apporte environ **152 kcal**, **24 g de glucides** et **7.6 g de protéines (19%)**, ce qui en fait une collation pratique à vélo. Il contient en outre du **magnésium** et de la **vitamine B1**, tandis que la recette est **sans gluten** et porte la certification **VeganOK**. Au niveau du goût, la barre propose une note croustillante **Cookie & Oat**, agréable à consommer même lors de sorties plus longues. 

- **19% Protéines** pour l'approvisionnement des muscles pendant les efforts prolongés
- **24 g de glucides** par barre de 40 g comme source d'énergie compacte
- Avec **magnésium** et **vitamine B1** pour soutenir le métabolisme énergétique
- **Sans gluten** et certifiée **VeganOK**
- Texture croustillante avec **flocons de soja, d'avoine, de riz et de maïs**
- Format pratique pour la poche du maillot et les randonnées en bikepack

## Détails techniques et fonctions

Le tableau nutritionnel du fabricant indique par barre de 40 g **152 kcal**, **24 g de glucides** (dont 13 g de sucres) et **7.6 g de protéines** ; la **teneur en magnésium est de 131 mg**, de plus la vitamine B1 et la vitamine C sont déclarées. Dans la liste d'ingrédients on trouve notamment des **flocons de soja**, des **flocons d'avoine sans gluten**, des **flocons de riz et de maïs** ainsi que du **granulé de biscuit** pour le croquant typique. La barre est **sans gluten** et porte la mention **VeganOK** ; selon le fabricant elle peut contenir des traces de **fruits à coque, d'arachides, de sésame** et de **lait**. Il est recommandé de consommer **1 barre par jour** dans le cadre d'une alimentation variée et d'un mode de vie sain. Cette combinaison de texture, de goût et de valeurs nutritives vérifiées fait du Power Crunchy Cookie une option fonctionnelle mais agréablement simple pour le quotidien en selle. 

## Utilisations et avantages

Pour des sorties d'entraînement d'environ une à trois heures, une barre contenant **24 g de glucides** fournit une base solide, que tu peux compléter selon l'intensité avec des boissons ou des gels. À titre indicatif, Swiss Cycling recommande selon la durée et la charge environ **30–60 g de glucides par heure**, pour des séances plus longues ou intensives **60–90 g par heure**. Tu peux ainsi intégrer la barre de façon pertinente dans une **stratégie de ravitaillement**, par exemple en combinaison avec une boisson sportive, pour atteindre les quantités cibles par heure et maintenir la performance. Particulièrement à **vélo**, le Power Crunchy Cookie marque des points grâce à sa bonne maniabilité, sa douceur agréable et sa consistance croustillante, qui reste facile à mâcher même par temps frais. 

La barre convient pour des **sorties d'endurance fondamentale**, les trajets pendulaires et de longues **randonnées à vélo**, si tu préfères de l'énergie à mâcher plutôt que des produits purement liquides. Grâce à une recette **sans gluten** et **végétalienne**, elle est aussi une option pour les sportifs et sportives ayant des préférences ou besoins correspondants ; la tolérance individuelle doit, comme toujours, être testée à l'entraînement. Pour des intensités plus élevées ou des séances très longues, tu combines la barre de manière judicieuse avec des boissons ou des gels pour atteindre l'apport recommandé en glucides. Veille à une **hydratation** suffisante et ajuste la quantité selon la température, le terrain et ton ressenti, afin que ta **performance** tienne jusqu'au bout.

## Variantes

- 99131: en stock

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Source: https://kilometro.ch/fr/products/barres-snacks-648/power-cookie-croustillant-40g-583