# GEL Competition Framboise+Caféine TRIS, 3 x 25 ml > ENERVIT GEL Competition Framboise+Caféine TRIS, 3 x 25 ml - 3 minipacks avec 20 g de glucides et 20 mg de caféine pour une énergie rapide en déplacement - Prix: 6.90 CHF - Marque: ENERVIT - Catégorie: Gels - Disponibilité: en stock - SKU: 8007640989773 ## ENERVIT GEL Competition Framboise+Caféine TRIS, 3 x 25 ml Ce gel énergétique pratique s'adresse aux cyclistes ambitieux qui recherchent des glucides rapidement disponibles et une dose modérée de **caféine** lors de leurs séances intenses. Chacun des trois minipacks de 25 ml apporte 20 g de glucides et 20 mg de caféine, complétés par de la **vitamine B1 (thiamine)**, de la **niacine** et de la **vitamine B6**. La **formule DP4** repose sur des polymères de glucose spéciaux et est conçue pour les phases de haute intensité, quand tu as besoin de maintenir une pédalée fluide et puissante. Le gel est **sans gluten** et **vegan**, et peut être consommé juste avant ou pendant l'effort. La dose journalière recommandée est de 4 minipacks maximum, ce qui facilite la planification à l'entraînement comme en compétition. La teneur en caféine est de 80 mg pour 100 ml (20 mg par 25 ml) – d'où l'avertissement habituel : **teneur élevée en caféine – déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes**. - 3 minipacks de 25 ml au format **TRIS** – faciles à ouvrir et à emporter. - 20 g de glucides et 20 mg de **caféine** par minipack pour une énergie rapide et une meilleure concentration. - **Formule DP4** à base de polymères de glucose, développée pour les phases d'effort intense. - Avec **vitamine B1**, **niacine** et **vitamine B6** ; **sans gluten** et **vegan**. - Dose journalière recommandée : jusqu'à 4 minipacks ; idéal avant ou pendant l'activité. - Goût **framboise** ; saveur agréable et texture facile à digérer. ## Caractéristiques techniques Le gel associe du **sirop de glucose (DP4)** à de petites quantités de **sirop de fructose**, de **maltodextrine**, de **tréhalose** et d'**isomaltulose**, complétés par de la **caféine (0,062 %)** ainsi que les vitamines **B1**, **B3** et **B6**. Par minipack (25 ml), il apporte 81 kcal, 20 g de glucides (dont 3,8 g de sucres), 0,025 g de sel, ainsi que 0,17 mg de thiamine, 2,4 mg de niacine et 0,21 mg de vitamine B6 – soit environ 15 % des apports journaliers recommandés pour chacun. La **teneur en caféine** est de 20 mg par 25 ml, ce qui permet un dosage précis et facilite la combinaison avec des produits sans caféine. Le produit est **sans gluten**, **vegan** et conçu pour agir rapidement lors des montées en intensité. Le fabricant recommande de le consommer juste avant ou pendant l'effort, à raison de 4 minipacks maximum par jour. La composition et les valeurs nutritionnelles sont spécifiées pour le format TRIS et ont été développées pour répondre aux exigences des sports d'endurance comme le cyclisme. ## Utilisations et avantages Pour le cyclisme en Suisse – que ce soit dans les cols alpins, sur des sorties **gravel** rapides ou lors d'intervalles sur le **home trainer** – un apport énergétique fiable est essentiel. Selon la durée et l'intensité, il est généralement recommandé d'ingérer 30 à 60 g de glucides par heure en endurance ; lors de sorties très longues, en combinant différentes sources de glucides, dépasser les 90 g/h peut s'avérer pertinent. Avec 20 g par minipack, tu peux planifier ton apport avec précision, par exemple en les associant à des boissons ou des barres, sans dépasser la dose journalière recommandée de 4 minipacks. La **thiamine** contribue à un métabolisme énergétique normal, ce qui est particulièrement utile lors de courses intenses et de longues ascensions. La **caféine** peut également soutenir la vigilance et la concentration ; toutefois, ta tolérance personnelle devrait être testée à l'entraînement. Le format TRIS pratique rentre dans n'importe quelle poche de maillot et se manipule facilement, même sur des routes ou des sentiers accidentés. Optionnel : conseils d'utilisation à l'entraînement Planifie ta prise en fonction de ton parcours : un minipack juste avant un intervalle difficile ou une montée, puis d'autres selon tes besoins lors des sections intenses – toujours dans la limite des 4 minipacks par jour. Bois quelques gorgées d'eau pour optimiser la consistance et le confort gastrique, surtout par forte chaleur ou à haute intensité. Pour les très longues sorties, combine le gel avec des boissons glucidiques ou des encas pour atteindre les grammes par heure souhaités sans augmenter inutilement ton apport en caféine. Fais attention à la quantité totale de **caféine** provenant de toutes les sources, surtout si tu bois un café avant le départ. Teste ta tolérance à l'entraînement et adapte la fréquence et le timing à tes sensations personnelles et aux exigences du parcours. La mention «**teneur élevée en caféine**» est habituelle pour les produits contenant de la caféine ; tiens compte de l'avertissement pour les enfants, les femmes enceintes et les femmes allaitantes. ## Variantes - 8007640989773: en stock --- Source: https://kilometro.ch/fr/products/gels-651/gel-competition-framboisecafeine-tris-3-x-25-ml-1154