PRE SPORT Cola

Enervit PRE SPORT Cola (45 g) – gelée énergétique avec caféine pour le départ

Enervit PRE SPORT Cola est une gelée énergétique pré-entraînement à utiliser juste avant l'entraînement et la compétition en cyclisme. Par sachet de 45 g, elle apporte un mélange de plusieurs sources de glucides incluant Isomaltulose ainsi que 50 mg de caféine au classique goût cola. La recette est conçue pour la phase précédant l'effort, afin que tu partes sur ton vélo de course, ton Gravel ou ton MTB avec des réserves de glucides remplies et l'esprit alerte. Selon le fabricant, le produit est sans gluten et spécialement développé pour la phase avant l'effort.

• Portion de 45 g avec 50 mg de caféine par sachet, goût cola.
• Basé sur Isomaltulose, environ 26 g de glucides par portion ; deux sachets apportent env. 50 g de glucides.
• Sans gluten et sans huile de palme, produit dans des installations certifiées en conséquence.
• Figurant sur la Kölner Liste – avec des contrôles qualité indépendants.
• Contient Thiamine (vitamine B1) ; recommandation de prise : 1–2 sachets, 1–2 heures avant l'activité.

Technische Details und Funktionen

Chaque sachet de 45 g apporte une matrice gélifiée à base de sirop de fructose, Isomaltulose (env. 16,2 % de la recette) et sirop de glucose, gélifiée avec de la pectine et équilibrée avec des citrates de sodium. Pour 100 g, le produit fournit env. 58 g de glucides ; pour la portion de 45 g, cela correspond à env. 26 g, dont la majeure partie est du sucre. L'ajout de caféine est de 0,11 % dans la recette, ce qui se traduit en pratique par 50 mg par sachet ; deux sachets fournissent donc environ 100 mg de caféine et ensemble env. 50 g de glucides. De plus, Thiamine (vitamine B1) est incluse ; le produit est sans gluten et peut contenir des traces de lait. Pertinent pour la phase pré-effort : l'isomaltulose entraîne, comparée au sucre classique, une augmentation plus modérée de la glycémie après consommation, ce qui est appuyé par la position des autorités européennes concernant les substituts du sucre et l'isomaltulose.

Einsatzgebiete und Vorteile

Pour les cyclistes suisses, PRE SPORT Cola est surtout utile lors d'efforts intensifs, de longues sorties d'endurance de base ou de courses de 60–90 minutes, quand tu veux démarrer avec une grande disponibilité en glucides. Si tu prends les gelées 1–2 heures avant le départ, tu complètes ciblé tes réserves et tu profites du coup de caféine en début d'épreuve. Le choix de l'isomaltulose comme partie du mélange de glucides peut aider à maintenir une réponse glycémique modérée, sans sacrifier l'énergie disponible. En combinaison avec un ravitaillement sur le vélo (p. ex. 30–60 g de glucides par heure selon la durée/l'intensité), tu peux construire une stratégie d'alimentation continue pour le vélo de course, le Gravel ou le MTB.

Anwendung und Dosierung

Le fabricant recommande 1–2 sachets de 45 g, idéalement 1–2 heures avant le début de l'entraînement ou de la compétition ; deux sachets apportent environ 50 g de glucides et 100 mg de caféine. Pour les départs matinaux, la prise peut aussi se faire plus proche du départ, si ton estomac le tolère et si tu l'as testé à l'entraînement. Oriente-toi en plus sur les recommandations courantes en endurance pour la phase pré-départ, soit environ 1–4 g de glucides par kg de poids corporel dans les heures précédant des efforts intenses, et ajuste cela avec le reste de ton alimentation. Teste le timing et la quantité lors de sorties d'entraînement avant de l'utiliser le jour de la course sur un col alpin ou en marathon.